aku telah bertekad utuk menurunkan berat badan aku...
lepas je aku bersahur pada malam pertama, aku terus timbang dan tandakan berat aku pada kalendar kat dinding.. emmm.. 76 Kg.. boleh tahan ni..
aku mesti kurangkan sebanyak 10 kg... baru dapat berat badan ideal..
66Kg berat badan ideal aku.. inilah harapan dan impian aku...
hari demi hari berlalu, puasa tak pernah miss... timbang tiap2 hari..
tapi..sekarang nie.. dah masuk hari ke 15 berpuasa... aku tengok penimbang aku macam rosak jer... kadang2 75Kg, kadang2 76 Kg... tak pulak mencecah 70kg ke bawah.. aku rasa kena beli penimbang lain lah...
atau aku guna fomula yang silap kot?
(TinggiBadan - 110)+([TinggiBadan - 110] X 10%)
aku kira cam ni:
Tinggi = 170 cm
Berat = 76 kg
(170 - 110) + ([170-110]X10%)
60 + 6 = 66 kg
berat badan sekarang... masih lagi 75kg,.. time malam 76kg..
2 comments:
Amboi... nak kurus la pulak... siap buatl formula segala. Tak payah tak payah itu semua. Kalau orang tengok kita kurus, kurus la kita, kalau orang tengok kita gemuk gemuk la kita. Tapi kalau orang kata kita kurus sedangkan baju lama kita dah tak muat, maksudnya dia nak amik ati jer... hehehe...
betullah... memang ramai yang jenis nak ambik hati ni..
Post a Comment