saiz...

tak betul kot.. camana bole jadi camni.. aku tak caya.. "meh saya ukur sekali lagi", aku cakap kat cina tu.. memang betul lah, aku ukur sendiri perut aku, nombor dia sama dengan nombor yang cina tu ukur saiz perut aku.. aku masih tak puas hati.. aku marah kat cina tu, " alo.. amoi., u pegi ambik lain punya tali tape.., ini tali tape takleh sudah rosak,".. amoi tu cakap, "macamana boleh rosak, itu tali, takleh rosak punya.." frust aku.. tapi aku tetap yakin.. tali tape tu yang rosak bukan saiz perut aku yang bertambah.. bukan aku tak leh terima kenyataan.. tapi semasa aku test seluar yang aku nak beli tu, aku memang dah pakai seluar, bukannya aku pakai kain.. memang dah sah seluar yang aku pakai saiz 34.. so aku pilihlah seluar saiz 34,.. bukan selai.. dua lai pulak tu.. abis,.. tali tape yang tak betul tu tunjuk nombor 35.. benggang lah aku... tapi aku ambik jugak selai.. aku malas nak test dulu.. pas ni baru try kat rumah.. tak muat mampos aku.. bukan murah..
apa2 pun ptg ni aku balik rumah aku try dulu...

Berat Badan Ideal ?

tanggal 1hb ramadhan 1426 hijrah bersamaan 6 september 2005, maka seluruh ummat Islam di atas muka bumi diwajibkan berpuasa, termasuklah aku, memang seronok berpuasa ni.. satu bulan yang ditunggu2 oleh semua orang. yelah mana taknya, bulan yang penuh berkat dan Allah melipatgandakan segala amalan baik kita.. mana kita nak cari lagi... bulan puasa nie je lah yang terbaik bagi semua orang yang amat menantikan kehadiran bulan ramadhan. tapi bukan sekadar untuk mencari keberkatan sahaja.. aku ada serampang dua mata, selain dari mendapat pahala, aku telah berazam untuk mengurangkan berat badan aku.. pasal aku rasa, aku dah berisi sekarang nie.. so masa ni lah peluang aku...
aku telah bertekad utuk menurunkan berat badan aku...
lepas je aku bersahur pada malam pertama, aku terus timbang dan tandakan berat aku pada kalendar kat dinding.. emmm.. 76 Kg.. boleh tahan ni..
aku mesti kurangkan sebanyak 10 kg... baru dapat berat badan ideal..
66Kg berat badan ideal aku.. inilah harapan dan impian aku...
hari demi hari berlalu, puasa tak pernah miss... timbang tiap2 hari..
tapi..sekarang nie.. dah masuk hari ke 15 berpuasa... aku tengok penimbang aku macam rosak jer... kadang2 75Kg, kadang2 76 Kg... tak pulak mencecah 70kg ke bawah.. aku rasa kena beli penimbang lain lah...
atau aku guna fomula yang silap kot?

(TinggiBadan - 110)+([TinggiBadan - 110] X 10%)

aku kira cam ni:

Tinggi = 170 cm
Berat = 76 kg
(170 - 110) + ([170-110]X10%)
60 + 6 = 66 kg
berat badan sekarang... masih lagi 75kg,.. time malam 76kg..

puasa

alhamdullilah... dah hampir semingu aku berpuasa. puasa? biasa lah, tiap2 tahun memang kena puasa. tapi aku tengok ada kelainan sikit lah., puasa aku tahun ni, antara benda yang aku perasan yelah :
1. aku lebih rajin bersembahyang terawih
2. aku dah kerap berjemaah subuh.
3. aku hampir tak tinggal semua waktu sembahyang, dan aku rasa sronok keadaan aku macam gini..
tapi ada jugak yang aku sronok smentara aje.. tiga hari saje aku sronok... pas tu aku frust,.. frust biasa aje.. mana taknye, aku berazam tak nak isap rokok dah.. sempat tiga hari jer.. aku isap balik... ntahlah bila, aku nak betul2 sronok.

Ditegaskan oleh Rasulullah SAW melalui sabdanya yang diriwayatkan oleh Ahmad, An- Nasa'i dan Al Baihaqi dari Abu Hurairah, yang bermaksud:

"Sesungguhnya telah datang kepada kamu bulan Ramadhan bulan yang penuh berkat. Allah telah fardhukan ke atas kamu berpuasa padanya. Sepanjang bulan Ramadhan itu dibuka segala pintu Syurga dan ditutup segala pintu neraka serta dibelenggu segala syaitan......."

akau dapat anak sedara lagi...

alhamdullillah... akak aku call dia dah selamat melahirkan sorang lagi anak buah aku.. tapi cara akak aku cakap, macam frust jer... tapi aku dah agak dah.. kenapa suara dia macam frust jer...
mana tak nye.. dia nak sangat anak pompuan... tapi... boy jugak yang dapat... apa2 pun.. syukur, semuanya selamat..
raya ni.. aku nak balik kampung, nak tengok anak buah aku ni.. ntah kaler apa pun aku tak tahu... yang pasti, mesti comel dan montel.. macam abang2 dia dulu...